睡眠是人类必须进行的一种生理活动，它有助于我们恢复体力，保持身体健康。充足的高质量睡眠对于健康长寿和心理至关重要，在现代快节奏的社会生活和长期的高压工作状态下，许多人都面临着睡眠问题。

3月21日正值世界睡眠日，学校工会联合三亚市科学技术协会在同心小舍成功举办了落笔知新文化沙龙第30期—— “健康睡眠，人人共享”主题活动，吸引了学校师生积极参与，一同探索睡眠的奇妙世界。

本次活动特邀三亚市科学技术协会、三亚市营养学会理事长吴仕铭作为主讲嘉宾，分别从健康睡眠的重要性；睡眠质量差的危害；睡眠质量下降的原因；如何调理睡眠等几个方面帮助大家更好地理解睡眠之道并解决睡眠难题。

通过此次沙龙活动，希望师生们能够走出睡眠认知的误区，科学认识和管理睡眠，并学会与压力和谐共处，养成良好的睡眠习惯，用良好睡眠引领健康生活。

文/校工会 图/新闻中心

上一篇：落笔知新NO.31：汽车义诊，为师服务
下一篇：落笔知新NO.29：“她”时代，“做”盏灯