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关注!做好自己健康的第一责任人

2022/12/16 18:30:10 来稿部门:学生工作处

12月15日下午,“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山走进“全国高校抗疫大讲堂”,带来《新冠(Omicron)疫情动态及应对》的科普讲座。讲座通过网络平台向全国高校师生和社会公众直播。钟南山系统分析了全国范围第二波奥密克戎疫情的特点,介绍了奥密克戎的生物学特征、致病性,以及在大学教学环境中如何让学生加强个人防护。99uu.com 全体师生在线观看此次讲座。

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目前,国家发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》(简称“新十条”)。伴随各地防疫政策的优化,疫情防护的接力棒,已经从国家,渐渐移交到我们个人手中。

但措施的调整不等于彻底“躺平”,疫情尚未离去,正因为在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下,而使得个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大,我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人!

为确保您和家人的健康,我们需要家校携手共同做好疫情防控工作,不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付,坚持做好常态化防疫工作!

在疫情防控措施调整的当下,每个人都应做好自己健康的第一责任人,全力做好个人防护,不大意、不慌张,共同筑牢群防群控基础,我们整理了一些个人防护指南和权威信息

自我防疫指南

坚持做好个人防护

坚持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生)、“五还要”(口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。)

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同学们尽量减少去人群聚集场所,回家后勤洗手勤消毒。若有必要外出,在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护。

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多开窗通风

提倡勤开窗通风,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟,温度适宜时,可使窗户常开。


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正确佩戴口罩

坚持正确佩戴口罩,佩戴时“分清内外上下,贴合盖住口鼻颌,调整压紧金属条,及时、定期更换口罩”,不在人员密集或与人交谈时取下口罩。

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及时接种疫苗

疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”,保护个人健康,携手共筑全民免疫屏障。

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养成健康生活方式增强免疫力

1.要注意科学饮食、营养均衡,保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

2.进行适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足和良好心态,有效提高机体的免疫功能,增强抗病毒能力。

3.勤洗手,勤洗澡,养成良好的卫生习惯

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保持环境卫生

要在日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾,做到垃圾不过夜,处理进口冷冻食品的餐具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。

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坚持健康监测

做好家庭成员日常健康监测,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时,请及时居家治疗或佩戴口罩前往发热门诊就诊,就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具

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新冠抗原自测产品如何使用?有哪些步骤需要特别注意?怎么判断测试结果?科学精准防控疫情,守护全民生命健康,防疫行为准则,大家时刻牢记

校园疫情防控离不开每一个人的参与、理解、支持与配合,为了保护自己及身边人的生命安全和身体健康,请大家切勿麻痹大意,学好防疫知识,做好个人防护,以更加理性、更加积极、更加主动的态度面对疫情防控工作,当好自己健康的“第一责任人”!






(文字图片:学生工作处)

(编辑:新闻中心)




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